Blisko Siebie Aleksandra Paniak

Psycholog dzieci i młodzieży

Prowadzę konsultacje i wsparcie psychologiczne oraz zajęcia ukierunkowane na lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i zachowań. Zajmuję się również diagnozą, poradnictwem psychologicznym oraz interwencją kryzysową. Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, takich jak zaburzenia lękowe, obniżony nastrój czy depresja, a także trudności adaptacyjne, społeczne i szkolne. Pracuję również z osobami z ADHD oraz w spektrum autyzmu.

Ważnym obszarem mojej pracy jest wspieranie rozwoju emocjonalnego, wzmacnianie zasobów oraz pomoc w radzeniu sobie z trudnościami na różnych etapach życia. Wspieram na różnych etapach ich rozwoju, towarzysząc im w przechodzeniu przez trudne doświadczenia i zmiany życiowe.

Cel: wspieranie dobrostanu psychicznego, wzmacnianie zasobów oraz rozwijanie skutecznych sposobów radzenia sobie w codziennym funkcjonowaniu.

• Wsparcie w trudnościach emocjonalnych (m.in. lęk, obniżony nastrój, depresja)
• Pomoc w trudnościach adaptacyjnych, społecznych i szkolnych
• Wsparcie osób z ADHD oraz w spektrum autyzmu
• Pomoc w sytuacjach kryzysowych i przeciążeniu emocjonalnym
• Wzmacnianie zasobów i poczucia bezpieczeństwa
• Towarzyszenie w rozwoju i radzeniu sobie ze zmianami życiowymi
• Wydawanie opinii psychologicznych

Zajęcia grupowe TUS

Prowadzę zajęcia grupowe Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży. Trening Umiejętności Społecznych jest formą wsparcia, która może być pomocna dla każdego dziecka i nastolatka – nie tylko dla osób z trudnościami rozwojowymi czy zaburzeniami. Zajęcia ukierunkowane są na rozwijanie kompetencji potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu społecznym.

W trakcie spotkań uczestnicy uczą się m.in. asertywności, rozumienia i nazywania emocji, skutecznej komunikacji, radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz współpracy w grupie. Ważnym elementem jest także rozwijanie norm społecznych, samoświadomości, teorii umysłu oraz empatii.

Cel: wzmacnianie kompetencji społecznych oraz wspieranie w budowaniu satysfakcjonujących relacji i lepszego funkcjonowania w grupie rówieśniczej.

• Rozwijanie umiejętności budowania relacji
• Nauka asertywności, komunikacji i współpracy
• Ćwiczenie radzenia sobie w sytuacjach społecznych
• Rozwijanie empatii, teorii umysłu i samoświadomości
• Wzmacnianie pewności siebie i poczucia sprawczości
• Bezpieczna przestrzeń do nauki i ćwiczenia umiejętności

Neuropsycholog

Pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz seniorami, prowadząc diagnozę i wsparcie neuropsychologiczne. Zajmuję się konsultacjami dotyczącymi zaburzeń neurorozwojowych oraz neurodegeneracyjnych, a także trudności w zakresie funkcji poznawczych. Prowadzę treningi funkcji poznawczych, ukierunkowane na poprawę pamięci, koncentracji, uwagi, tempa pracy oraz motywacji do działania.

W pracy z osobami dorosłymi i seniorami wykorzystuję również standaryzowane testy neuropsychologiczne do oceny poziomu funkcji poznawczych, a następnie indywidualnie dopasowuję oddziaływania i plan pracy. Systematycznie monitoruję postępy, aby jak najlepiej wspierać proces usprawniania funkcjonowania.

Cel: poprawa funkcjonowania poznawczego oraz wspieranie samodzielności i jakości życia w codziennych aktywnościach.

• Ocena funkcji poznawczych i diagnoza trudności
• Trening pamięci, uwagi, koncentracji i motywacji
• Wsparcie w zaburzeniach neurorozwojowych i neurodegeneracyjnych
• Poprawa organizacji i efektywności codziennego funkcjonowania
• Systematyczne monitorowanie postępów
• Indywidualne dopasowanie oddziaływań do potrzeb i wieku osoby
• Wzmacnianie mocnych stron i zasobów poznawczych

Testy psychologiczne

Przeprowadzam badania testami psychologicznymi zarówno u dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. W pracy diagnostycznej korzystam z szerokiego wachlarza standaryzowanych narzędzi, dostosowanych do wieku oraz zgłaszanych trudności. W diagnostyce osób dorosłych wykorzystuję m.in. testy osobowości, takie jak MMPI-2 oraz NEO-PI-R, a także narzędzia neuropsychologiczne, np. ACE-III, MoCA czy MMSE. U dzieci stosuję m.in. IDS-2 oraz inne testy wspierające ocenę rozwoju poznawczego, emocjonalnego i funkcjonowania psychicznego.

Cel: uzyskanie rzetelnego, wieloaspektowego obrazu funkcjonowania psychicznego, poznawczego i osobowościowego w oparciu o standaryzowane narzędzia diagnostyczne.

• Rzetelna diagnoza oparta na standaryzowanych testach psychologicznych
• Ocena funkcjonowania osobowości, emocji i procesów poznawczych
• Diagnoza funkcji neuropsychologicznych (m.in. pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze)
• Wsparcie w zrozumieniu własnych zasobów i trudności
• Pomoc w planowaniu dalszego procesu diagnostycznego lub terapeutycznego
• Profesjonalna interpretacja wyników oraz omówienie badania